у дома / спорт / хокей / Как да се спре с кънки

Как да се спре с кънки

/
97 Прегледи

Как да се спре с кънки</a>

Няма ограничение до съвършенство, както и всеки спортист еТой знае. Дори и да имате добър скейт, професионален съвет ще бъде от полза, особено когато става въпрос за спиране и вашата безопасност. Има няколко начина да се забави с кънки - един крак или и двете.

Опитайте се всеки, подобряване на него, защото просто е уверен, че ще бъде в състояние да се научи без страх от сложни трикове и развиват по-голяма скорост кънки.

инструкция

    1

Правилното спирачна пързаляне изисква достависоки разходи за енергия. Ако преди да има без резки препятствия, няма да има нужда да спирачка рязко на пързалката, забави плавно кръгово движение. Просто спрете да ликвидирам и да вървим напред. Наклонете леко жилища тялото надясно или наляво крака и посочи малките настрани. По този начин вие бавно, с голяма амплитуда ще започне да се върти, и следи от кънки ще привлече още по-голям кръг на леда. Това движение се забавя значително и води плавно до застой на лед.

    2

Ако се движите с голяма скорост, а тикоето трябва да се забавя драстично, определи спирка и с двата крака. Насочване на конете надясно или наляво, прегъвайте колене. Точка на телесното тегло назад, така че да не падне с лицето надолу върху леда. Преместването на центъра на тежестта ще бъдат насочени към страните на скат. Ножовете режат на леда поради остър завой на една страна, приплъзване престане.

    3

Спрете с въртенето се извършва за сметка на единкрака. Бързо подхлъзване на леда, вдигнете единия крак, тя огъване на коляното. Ако е необходимо да се обърне надясно, след което се огъват на левия крак, както и обратното. Вдигане на левия крак, включете острието скейт е перпендикулярна на движението. Изправянето на крака, поставете острието на леда. Колкото повече власт, което слагате в това движение, по-висока скорост на спирачния път. Ляв крак на спирачката, вие автоматично ще се превърне в дясно.

    4

Ако се движи с ниска скорост, спирачния на"Разоравай". За да направите това, се огъват коленете си и да ги събере на едно място, като краищата на скейт заедно. По този начин налягането се разпределя равномерно между краищата на двете кънки, и спрете бавно.

    5

Ако се вози в хокей, и къдравапързаляне, имате възможност да се забави "пила за нокти" кънки. Това може да стане само при по-ниска скорост, в противен случай рискувате да падне напред и пауза коленете и лицето му. Просто сложете единия крак в чорапа по време на шофиране. "Пила за нокти", за да се блъсне в леда, създаване на допълнителна устойчивост, а ти да спре.

Как да се спре с кънки Тя е на последна промяна: 21-ви Юни 2017 от weoxaovv
Това е основният текст на долния колонтитул вътрешен контейнер