у дома / деца / здравето на децата / Как да се сложи бебето да спи. 4 прости правила

Как да се сложи бебето да спи. 4 прости правила

/
91 Прегледи

Как да се сложи бебето да спи. 4 прости правила</a>

Силна, здравословен и спокоен сън на детето - на основата на правилното емоционално, психическо и физическо развитие. Както и като гаранция за добри родители в настроението.

Ако следвате тези прости, но ефективни правила, вие значително ще улесни прехода на детето от събуждането да спи и да направи живота по-лесен за себе си.

1 правило. Необходимо е да се установят постоянен ранно лягане.

Едно дете подскачащи из апартамента в 23:00- преуморен дете. нервна система Неговата беше превъзбуден, поради факта, че родителите не го приспиват няколко часа преди. Ако сложите детето ви е твърде късно, претрупан му нервна система ще бъде по-трудно да се приспособи към режим на сън. Заспиване ще продължи по-дълго. И неспокоен сън е възможно да се събуди. А ако бебето слага в леглото в една и също време, тялото на бебето ще се чувствате уморени от времето, когато започнете да се подготвят за легло, детето ще "узрее", за да спи в зададения от вас час.

Същото важи и за естествен сън. Бебето ще заспите по-лесно, ако има график, и изчистване тихите часове.

2 правило. Спазването на деня.

Sleep - това е само един епизод на ден от живота на детето(Или по-скоро две - ден и нощ). Но то се влияе от много фактори и събития, с него съседна време. Активни игри, храна, упражнения трябва да се редуват по същото време. Ако инсталирате компетентен ежедневието, вие може значително да опрости процеса на вашето бебе със заспиването.

3 правило. Създаване на "ритуал" лягане.

Ритуал - просто звучи заплашително. Създаване на 3-4 прости стъпки преди година в леглото. Те трябва да се повтаря всеки ден. Така например, четене на книга - почистване на зъбите - Изключете светлината в аквариума - гърне - легло. Или вана - пижами - пот - приказка или приспивна песен в леглото. Колкото по-бързо да създадете свой ритуал (можете да започнете с 3-месечна възраст), толкова по-бързо работата ще започне тази схема. На първо място, това е като лека следа в гъсталака, но ти мине през него всеки ден, не се предвижда промяна. И след известно време тя се превръща в утъпкания път, в който детето може лесно да се стигне до сладък сън. И ритуала - чудесна възможност да общува с детето, да се обсъждат събитията, случили се през деня, и кажете на детето си за плановете си за утре.

4. Детето трябва да си лягам вече се спи, но все още не спи.

Научи бебето да заспи на техните собствени. Деца до 2 години, често се събуждат между фазите на съня. Така че хлапето, който знае как да заспи сам през нощта, просто се преобърне на другия фланг, и този, който е свикнал да спи в ръцете на майка ми, и майка ми ще се обади. Фактът, че това не е добре нито за бебето или за мама, за да го кажа, не е необходимо.

Как да се сложи бебето да спи - не е труден въпрос. От родителите си отнема само постоянство. Децата са много бързо свикват с каквито и да било промени. Бъдете последователни и нежно.

Как да се сложи бебето да спи. 4 прости правила Тя е на последна промяна: 20 юни 2017 от huodaibb
Това е основният текст на долния колонтитул вътрешен контейнер