у дома / спорт / хокей / Как да се научите да се забави с кънки

Как да се научите да се забави с кънки

/
321 Прегледи

Как да се научите да се забави с кънки</a>

Ледената пързалка? лесно и приятно спорт. Но най-трудната и важна техниката в него? спиране.

И това не е толкова просто като нон-стоп, плъзгащи се върху леда. Важно е да бъде в състояние да спре пързаляне при всяка скорост, спиране и нагоре и надолу.

Овладяване на умението, че може да е желание.

ще трябва

  • кънки
  • пързалка за кънки
  • постоянство

инструкция

    1

За да започнете да практикувате спирачка каране на кънки прав. Леко сгънете коленете си и се практикува в умствената пързалка плъзгач в левия крак, леко натискане върху телесното тегло на лед. След това продължете обучение с десния крак.

    2

Започнете да тренирате забави най- каране на кънки в движение. Карайте малко по права линия, а след това леко се завъртете корпуса и натиснете левия крак в леда, тя се движи настрани. Това ще забави движението си в застой. Повторете упражнение спирачна движение с десния крак.

    3

Можете да опитате метода на спирачната чеприета през хокей. За да направите това, след разпадането на тялото изведнъж се обърне рязко и със сила натиснете острието в кънки лед. Това е най-бързият начин да се забави. Основното изискване е да се запази краката си широко встрани, за да запазите равновесие чрез разпространяване на телесното тегло и натиск върху билото на петите равномерно. За да направите това, трябва да се леко завой тялото тялото назад по време на спиране.

    4

Можете да опитате да се забави каране на кънки начина, по който скейтъри. Slide върху лед, свити колене един към друг, и бавно се притискат острието в кънки лед. Stop ще бъде бавно и плавно.

Как да се научите да се забави с кънки Тя е на последна промяна: 21-ви Юни 2017 от vaapuorz
Това е основният текст на долния колонтитул вътрешен контейнер