у дома / психология / Работата по един / Как да се научите да управлявате времето

Как да се научите да управлявате времето

/
131 Прегледи

Как да се научите да управлявате времето</a>

Време - лукс, който не може да бъде пренебрегната.

С появата на нови и интересни джаджи хората все по-често се разсейват от основния поминък и работа за нищо, понякога дори не го забелязвате.

За всички просперира и да се избегне безсмислено губене на време, вие трябва да планирате деня си и приоритизират.

инструкция

1

Опитайте се да се отпуснете и да се направи списък на случаите,че трябва да се изпълни. Подреди ги по важност и спешност - това ще ви помогне определяне на приоритети. По време на планирането правилно да оцени тяхната сила и възможности. Концентрирайте се само върху това, което е наистина важно.

2

Решете какво е най-добре да прекарат свободното сиучат или работят време. Не забравяйте, че всичко, което няма да бъде в състояние да улови, дори и с големи усилия. Нещо трябва да бъде принесен в жертва. Помислете за това, което може да бъде намалено. Например, вие прекарвате половин час сутрин в социалните мрежи на дневна база. Може би, вместо това, бихте могли да спят в продължение на половин час или по-дълго, за да прочетете интересна книга.

3

Научете се да казвате "не". Може би сте твърде често работят извънредно и да направим нещо, което не е част от задълженията си. Ако можете да се откаже - да го направи. В крайна сметка, си време не се е върнал.

4

Отиди до целта си. Ако решите да завърши проекта до края на деня, за да се справят с него и да не се разсейва дреболии. Ще бъдете изненадани от неговата скорост и ефективност, като ще премахне всички разсейва.

5

Материализиране техните желания. Спрете да мечтаете и се оплакват и да започне да действа. Не се страхувайте да се стремят високо и да продължи да се отиде за мечтите си, макар и бавно, но сигурно. Помислете за това, което наистина искате да постигнете.

6

Да се ​​отмени всички второстепенни цели. Не се поддавайте на изкушението постоянно възниква и се научи да се мотивират сами. Време няма да се налага да се изчака.

7

Винаги помисли си дейност в продължение на целия ден. Съсредоточете се само върху себе си и здравето си. Планирайте да се направи, като се вземат предвид индивидуалните постижения. Например, някой по-лесно да се работи през нощта, и някой в ​​следобедните часове.

8

Опитайте се да се работи с интервали. На всеки 45 минути, или 60 правят 10-минутна почивка. Поставете целта е да завърши на определена задача в определеното време.

9

Почивай, когато е необходимо. Определя продължителността на празника на базата на техните нужди. Батерии за обяд в продължение на 15 минути, не се пренебрегват тихо хранене. Правилно планирани прекъсвания дим ще се възприемат от организма, като награда за работата си. Не се съкрати времето за сън - не е добре да не.

10

Следете вашите постижения и не забравяйтеактуализира вашия календар. Използват съвременни технологии да се планира за деня. И след изпълнение на задачите, ще се почувствате облекчение.

Как да се научите да управлявате времето Тя е на последна промяна: 21-ви Юни 2017 от jeopuoqr
Това е основният текст на долния колонтитул вътрешен контейнер