у дома / храна / храна / Кои продукти съдържат луга

Кои продукти съдържат луга

/
9 Прегледи

Днес, на базата на храните продукти, съдържащиИзявление основа, е особено популярен. Това не е изненадващо, защото всеки знае, че повишена киселинност е вредно за организма. Хората, които гледат здравето си, все по-често прибягват до алкална диета, и не е трудно, просто трябва да бъдат включени някои храни в ежедневната си диета.

Кои продукти съдържат луга
За човешкото тяло е много важноалкално-киселинното равновесие. С достатъчно съдържание на алкален кръв транспортира кислород възможно най-ефективно, и разнообразие от хранителни вещества, и това е много важно за правилното функциониране на всички органи. Той е на алкално-киселинното равновесие зависи до голяма степен върху човешкото здраве. Ако смятате, че вашата повишена киселинност, е необходимо незабавно да се прибегне до алкална диета.

Продукти за алкална диета

Купете продукти за алкална диета не еникакви проблеми, това е достатъчно, за да отидете до най-близкия супермаркет. Не е необходимо да се промени коренно вашата диета, просто добавете към ежедневната си диета на всеки от продуктите, изброени по-долу.

Някои твърдят, че един лимон - добър помощник за тези, които се борят с наднорменото тегло, тъй като той е в състояние да изгаря мазнините и ускоряване на метаболизма.

Изненадващо, алкален съдържанието първимясто, може би, да вземе един лимон. Този продукт не само ви позволява да се насища организма с разнообразие от полезни минерали и витамини, за да вдигне имунитета и спиртни напитки, но също така и за възстановяване на киселинно-алкалното равновесие. Можете просто да се пие чай с лимон, добавете го към сока във всякакви напитки или зареждане на техните салати. Ако започнете деня си с чаша вода с лимонов сок, а след това можете не само да обогатят вашето тяло алкална, но и да се отървем от токсините.

Друг продукт с високо съдържание на алкаленТой е зелен. Да се ​​каже, че е полезно, това е просто необходимо за организма, особено дамите. Смята се, че билки подобрява тена, състоянието на косата и има благоприятен ефект върху зрението.

Ако все пак не много прилича на вкуса на сурови морковиили цвекло, е възможно да се получи зеленчуков сок комбинирани с плодове. Така тялото ви ще получи необходимите полезни елементи, а вие ще се насладите на приятен вкус на напитката.

При спазване на алкална диета е много полезноядат корени. Не е трудно да се направи през пролетта и лятото. Репички, моркови, цвекло и ряпа - е гаранция за здравословна диета. не трябва да се ограничава супи и второ курсове с добавянето на тези зеленчуци. По-добре е да ги ядат пресни, не е тайна, че много от хранителните вещества се унищожават чрез термична обработка.

Краставици и целина - отличен източник на алкали. В допълнение, те ще ви позволи да се нормализира храносмилането и други метаболитни процеси в тялото си.

Чесънът също трябва да присъстват в диетата си. В допълнение, има силни антибактериални и противогъбични действие. Разбира се, чесънът е много полезен, обаче, не злоупотребяват с тях, за някои болести, този продукт също може да има отрицателно въздействие.

Яжте авокадо. Този продукт не само ще обогати вашето тяло алкална, но и му даде същественото растителни мазнини и аминокиселини.

Защо тялото трябва, така сода?

Фактът, че почти всички тъкани на тялотомъж има алкална основа. Това е срам, че те могат да се произвеждат и киселина, и е необходимо да се неутрализира, или може да започне да страдат вътрешните органи и метаболитни процеси. Трябва да се отбележи, че киселинно-алкалния баланс зависи не само от диетата, но също така и за състоянието на опорно-двигателния апарат и дихателната система. Ако тренирате редовно, като се фокусира върху дихателни упражнения и ядат здравословни храни, можете да забравите за нарушаването на киселинно-алкалното равновесие в тялото си.

Кои продукти съдържат луга Тя е на последна промяна: 5 юли 2017 от fuywoejc
Това е основният текст на долния колонтитул вътрешен контейнер